“วิธีเพิ่มความต้องการทางเพศ”

 
“วิธีเพิ่มความต้องการทางเพศ”

ความต้องการทางเพศน้อยจนเกิดปัญหานั้นพบได้ทั้งในเพศหญิงเพศชาย แต่เจอในผู้หญิงมากกว่า (เจอได้ร้อยละ 33.4 ของผู้หญิงชาวอเมริกัน อายุ 18-59 ปี) อาจเป็นมากคือไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์เลย หรือเป็นน้อยคือไม่ต้องการแต่ก็มีเซ็กส์ได้ อาการนี้มักจะรักษาให้หายขาดได้ สาเหตุของความต้องการทางเพศน้อย ? อายุ หญิงชายที่อายุมากขึ้น ฮอร์โมนเพศขาดหรือลดลง ส่งผลให้ความต้องการลดลง ? มีประสบการณ์เจ็บปวดเกี่ยวกับเซ็กส์ เช่น เจ็บปวดเวลาร่วมเพศ ถูกข่มขืน ฯลฯ ? เครียด หรือมีอารมณ์ซึมเศร้า ? ไม่มีเวลาเป็นตัวของตนเอง ไม่ได้พักผ่อนเพียงพอ ไม่ได้ออกกำลังกาย ? มีโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคต่อมลูกหมากโต โรควัณโรค โรคมะเร็งฯลฯ ? รับประทานยาที่ทำให้ความต้องการลด เช่น ยาลดกรด ยารักษาโรคเบาหวาน ยารักษาโรคความดันโลหิตสูง ยาคลายเครียดฯลฯ ? มีปัญหาครอบครัว ทะเลาะเบาะแว้ง หรือแฟนมีคนใหม่ ? อีกฝ่ายมีสิ่งน่ารังเกียจ เช่น ไม่ยอมอาบน้ำ สกปรก เป็นโรคเหงือกและฟัน มีฝีหนองเชื้อโรคตามตัว มีกลากเกลื้อนเชื้อรา สูบบุหรี่จัด เมาสุราเป็นประจำ ? เบื่อเพศสัมพันธ์ที่จำเจ วิธีแก้ไขปัญหา อันที่จริงเมื่อฝ่ายชายมีความต้องการมากกว่าฝ่ายหญิง วิธีแก้ไขปัญหาที่ไม่ยากเลยคือ ฝ่ายชายอาจใช้วิธีช่วยเหลือตนเองเป็นครั้งคราว หรือลดความต้องการโดยการหันเหความสนใจ หางานอดิเรกที่ชอบ ออกกำลังกาย หรือมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ต้องสอดใส่ อย่างไรก็ตาม วิธีเพิ่มความต้องการทางเพศสำหรับฝ่ายหญิงมีดังต่อไปนี้ ? การพูดคุยเพื่อแก้ไขปัญหาที่ค้างคาใจระหว่างสามี-ภรรยา แม้จะยังไม่ทันรักษาสามารถลดปัญหาความต้องการทางเพศน้อยไปได้บางส่วน ? ฝ่ายหญิงควรมีเวลาพักผ่อนเพียงพอ ออกกำลังกายเป็นประจำ หากทำงานนอกบ้านและต้องทำงานในบ้าน ควรหาคนมาช่วยทำงานบ้าน หรือกรณีมีลูกอ่อนควรมีคนช่วยเปลี่ยนดูแลบ้าง ? สามีต้องดูแลร่างกายให้มีสุขอนามัยดี สะอาด ปราศจากกลิ่นเหม็น ? สามีควรเปลี่ยนท่วงท่าเทคนิคไม่ให้จำเจ ? สร้างสิ่งแวดล้อมที่โรแมนติก หรือไปผักพ่อนต่างสถานที่เพื่อเปลี่ยนบรรยากาศ ? ใช้เจลหล่อลื่น ถ้าความต้องการลดเกิดจากน้ำหล่อลื่นน้อย ? ใช้อุปกรณ์ (sex toy) ช่วยในการมีเพศสัมพันธ์ เช่นเครื่องสั่นสะเทือน (vibrator) หรือเครื่องกระตุ้นปุ่มกระสันของผู้หญิง ? ให้ฝ่ายหญิงสำรวจตนเองว่าจุดไหนที่สามารถกระตุ้นความรู้สึกทางเพศได้ แล้วช่วยตนเองจนบรรลุจุดสุดยอด และให้สามีเลียนแบบ ? ไปพบแพทย์เพื่อรักษาความเครียด ? ปรึกษาแพทย์ เปลี่ยน ลด หรือหยุดยาที่มีผลข้างเคียงทำให้ลดความต้องการ ? ปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาใช้ฮอร์โมนรักษาถ้าความต้องการลดเกิดจากปัญหาขาดฮอร์โมน ? ไปพบแพทย์เพื่อตรวจภายในค้นหาโรค หากเจ็บปวดเวลามีเพศสัมพันธ์ ? ปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกใช้ยากระตุ้นความต้องการทางเพศให้ฝ่าย



เมื่อ : 5 ก.ย. 49 0:16:19
ที่มา: http://www.tttonline.net/
โดย : WhAt